胃の救世主となる成分|亜鉛はサプリで補える|足りない五大栄養素
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亜鉛はサプリで補える|足りない五大栄養素

胃の救世主となる成分

メディシン

ピロリ菌を除去

フコイダンを摂取することで、腸内環境を整える効果があります。腸内で悪影響を日ココスピロリ菌を、フコイダンが包み込み、排出物と一緒に流しだす働きを行ないます。そうすることによって、胃の調子が悪化するのを抑えてくれます。ピロリ菌は胃の粘膜に生息し、除去していかなければ胃を炎症させてしまいます。炎症し、それがひどくなれば胃潰瘍や十二指腸潰瘍などのような胃の病気につながっていきます。フコイダンは海藻類に含まれるネバネバした成分で、そのネバネバが胃を守り、胃の病気を予防していきます。大人だけでなく子供にもピロリ菌に感染してしまえば胃の病気にかかりやすくなり、除去しなければいつまでも胃の粘膜にすみついてしまいます。

大量摂取は悪影響

フコイダンはワカメや昆布、モズク、メカブなどネバネバした海藻類に豊富に含まれる成分で、毎日摂取することでいの健康を守っていきます。しかしあまりに多くのフコイダンを取りすぎてしまうと、今度は胃に働きかけすぎて下痢を引き起こしてしまう可能性があるといわれているので、摂取量には注意が必要です。どのくらい摂取していけば良いのかといいますと、1日に味噌汁に入れる具の量で十分取り入れることができるといいます。大事なのはそのとき大量に摂取するのではなく、毎日適量を継続的に摂取していくことです。食事を和食にして味噌汁の中にワカメやモズクを加えて食べると、フコイダンを摂取するのを習慣付けることができるようになりますし、サプリメントでも摂取できるので手軽に1日分を取り入れることができます。